Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком калории и макронутриенты
Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 40г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40 g | 150 | 3 | 25 | 5 |
| Малина (сушеная/добавка) | 5 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Молочный порошок/сухое молоко | 5 g | 25 | 1 | 2 | 1 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Малина (сушеная/добавка) · Молочный порошок/сухое молоко · Сахар
Как Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья Быстров Клубника с молоком | 74g | 282 | 8g | +52 kcal, больше белка |
| Овсяные хлопья Быстров с клубникой и ароматом розы | 40g | 145 | 4g | -85 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья с лесными ягодами | 80g | 171 | 6g | -59 kcal, столько же белка |
| Овсяные хлопья с молоком и ягодами | 245g | 249 | 10g | +19 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком?
В меру. Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком калорийно — 383 ккал/100 g. С 6г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком для похудения?
При 230 калориях на порцию, Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 70%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 383 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Сахар, Молочный порошок/сухое молоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~56 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяные хлопья Быстров с малиной и молоком?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
