Онигири Снежный краб с соусом Спайси калории и макронутриенты
Онигири Снежный краб с соусом Спайси содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 29г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Онигири Снежный краб с соусом Спайси?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80 g | 104 | 0.2 | 23.5 | 2.1 |
| Снежный краб (имитация) | 25 g | 24 | 0.1 | 3.8 | 2 |
| Соус Спайси (майонезная основа) | 15 g | 95 | 10 | 0.8 | 0.4 |
| Водоросли Нори | 2 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Снежный краб (имитация) · Соус Спайси (майонезная основа) · Водоросли Нори
Как Онигири Снежный краб с соусом Спайси сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири Лосось Филадельфия | 100g | 161 | 8g | -68 kcal, больше белка |
| Онигири с жареным лососем | 208g | 451 | 15g | +222 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 142g | 230 | 9g | +1 kcal, больше белка |
| Онигири с лососем и сливочным сыром | 209g | 361 | 17g | +132 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Онигири Снежный краб с соусом Спайси?
Да. С 5г белка и всего 29г углеводов, Онигири Снежный краб с соусом Спайси — это питательное блюдо. При 188 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Онигири Снежный краб с соусом Спайси для похудения?
При 229 калориях на порцию, Онигири Снежный краб с соусом Спайси является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Онигири Снежный краб с соусом Спайси?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Онигири Снежный краб с соусом Спайси?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 50%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Соус Спайси (майонезная основа), Снежный краб (имитация)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири Снежный краб с соусом Спайси?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~56 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Онигири Снежный краб с соусом Спайси?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
