Жареные онигири с соусом унаги и имбирем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареные онигири с соусом унаги и имбирем содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 89г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные онигири с соусом унаги и имбирем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные онигири (рис, нори, панировка) | 200 g | 420 | 12 | 68 | 10 |
| Соус Унаги | 30 ml | 78 | 0 | 18 | 1.5 |
| Соевый соус | 30 ml | 18 | 0 | 2 | 2.5 |
| Маринованный имбирь | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Семена кунжута | 3 g | 17 | 1.5 | 0.3 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные онигири (рис, нори, панировка) · Соус Унаги · Соевый соус · Маринованный имбирь · Семена кунжута
Как Жареные онигири с соусом унаги и имбирем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -93 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и помидорами | 305g | 529 | 5g | -7 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | -216 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +291 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные онигири с соусом унаги и имбирем?
Да. С 15г белка и всего 89г углеводов, Жареные онигири с соусом унаги и имбирем — это питательное блюдо. При 189 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареные онигири с соусом унаги и имбирем для похудения?
При 536 калориях на порцию, Жареные онигири с соусом унаги и имбирем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные онигири с соусом унаги и имбирем?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные онигири с соусом унаги и имбирем?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 66%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные онигири (рис, нори, панировка), Соус Унаги, Соевый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные онигири с соусом унаги и имбирем?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные онигири с соусом унаги и имбирем?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
