Острый суп с креветками калории и макронутриенты
Острый суп с креветками содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 17г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Острый суп с креветками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 60 g | 60 | 0.7 | 0.6 | 12.6 |
| Острый бульон (основа супа) | 300 ml | 150 | 8 | 12 | 6 |
| Грибы (вероятно, шиитаке или эноки) | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Яйцо (половинки) | 25 g | 38 | 2.6 | 0.2 | 3.2 |
| Кокосовое молоко (в составе бульона) | 50 ml | 85 | 8.5 | 2 | 0.8 |
| Пенка (вероятно, из кокосового молока или бульона) | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Съедобный цветок и микрозелень | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки · Острый бульон (основа супа) · Грибы (вероятно, шиитаке или эноки) · Яйцо (половинки) · Кокосовое молоко (в составе бульона) · Пенка (вероятно, из кокосового молока или бульона) · Съедобный цветок и микрозелень
Как Острый суп с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мега Ролл Острый | 330g | 728 | 28g | +370 kcal, больше белка |
| Острый бургер с куриным стейком | 465g | 875 | 40g | +517 kcal, больше белка |
| Острый микс с рисом | 530g | 1360 | 55g | +1002 kcal, больше белка |
| Острый рис с мясом и овощами | 550g | 780 | 37g | +422 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Острый суп с креветками?
В меру. Острый суп с креветками калорийно — 75 ккал/100 g. С 24г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Острый суп с креветками для похудения?
Да. При 358 калориях и 24г белка, Острый суп с креветками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Острый суп с креветками?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Острый суп с креветками?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 19%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Острый бульон (основа супа), Кокосовое молоко (в составе бульона), Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Острый суп с креветками?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Острый суп с креветками?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
