Пад Тай с креветками калории и макронутриенты
Пад Тай с креветками содержит 698 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 76г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пад Тай с креветками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 240 | 2 | 50 | 5 |
| Креветки | 100 g | 100 | 1 | 2 | 20 |
| Соус Пад Тай | 50 ml | 150 | 8 | 15 | 3 |
| Яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Арахис дробленый | 20 g | 115 | 10 | 4 | 5 |
| Проростки фасоли | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Лайм | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Креветки · Соус Пад Тай · Яйцо · Арахис дробленый · Проростки фасоли · Лайм · Зеленый лук
Как Пад Тай с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пад Тай с креветками и тофу | 505g | 732 | 41g | +34 kcal, больше белка |
| Пад Тай с курицей | 455g | 714 | 43g | +16 kcal, больше белка |
| Пад Тай с тофу | 425g | 596 | 20g | -102 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пад Тай с креветками?
В меру. Пад Тай с креветками калорийно — 164 ккал/100 g. С 40г белка и 76г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пад Тай с креветками для похудения?
При 698 калориях на порцию, Пад Тай с креветками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пад Тай с креветками?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пад Тай с креветками?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 44%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Соус Пад Тай, Арахис дробленый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пад Тай с креветками?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пад Тай с креветками?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
