Пад Тай с курицей калории и макронутриенты
Пад Тай с курицей содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 79г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пад Тай с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Курица | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Яйцо | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Соус Пад Тай | 50 ml | 100 | 3 | 18 | 1 |
| Арахис жареный | 20 g | 114 | 10 | 4 | 5 |
| Проростки фасоли | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Лайм | 15 g | 5 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Курица · Яйцо · Соус Пад Тай · Арахис жареный · Проростки фасоли · Зеленый лук · Лайм
Как Пад Тай с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пад Тай с креветками | 425g | 698 | 40g | -16 kcal, меньше белка |
| Пад Тай с креветками и тофу | 505g | 732 | 41g | +18 kcal, меньше белка |
| Пад Тай с тофу | 425g | 596 | 20g | -118 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пад Тай с курицей?
В меру. Пад Тай с курицей калорийно — 157 ккал/100 g. С 43г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пад Тай с курицей для похудения?
При 714 калориях на порцию, Пад Тай с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пад Тай с курицей?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пад Тай с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 44%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Курица, Арахис жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пад Тай с курицей?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пад Тай с курицей?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
