Паста Карбонара калории и макронутриенты
Паста Карбонара содержит 775 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 47г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Карбонара?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Бекон | 50 g | 270 | 25 | 0 | 11 |
| Сливочный соус (на основе яиц и сыра) | 80 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (спагетти) · Бекон · Сливочный соус (на основе яиц и сыра)
Как Паста Карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2765 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -385 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -310 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | -33 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Карбонара?
В меру. Паста Карбонара калорийно — 277 ккал/100 g. С 30г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Карбонара для похудения?
При 775 калориях на порцию, Паста Карбонара является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста Карбонара?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Карбонара?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 24%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус (на основе яиц и сыра), Бекон, Паста (спагетти)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Карбонара?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
