Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей калории и макронутриенты
Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей содержит 1302 калорий на порцию (65% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 135г углеводов и 87г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с овощами | 250 g | 350 | 10 | 50 | 15 |
| Куриное филе | 120 g | 180 | 5 | 0 | 32 |
| Тосты из ржаного хлеба | 100 g | 280 | 5 | 50 | 10 |
| Стебли сельдерея | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Паста (спагетти) | 80 g | 120 | 1 | 25 | 4 |
| Курица в сливочном соусе | 150 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Зерна граната | 10 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша с овощами · Куриное филе · Тосты из ржаного хлеба · Стебли сельдерея · Паста (спагетти) · Курица в сливочном соусе · Зерна граната
Как Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -742 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -794 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -657 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | -301 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей?
В меру. Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей калорийно — 165 ккал/100 g. С 87г белка и 135г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей для похудения?
При 1302 калориях на порцию, Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей?
Одна порция содержит 87г белка, что составляет около 87% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 41%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша с овощами, Курица в сливочном соусе, Тосты из ржаного хлеба
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей?
- Бег трусцой: ~149 мин
- Велосипед: ~172 мин
- Ходьба: ~319 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей?
- kcal: 65% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 68% от дневной нормы
- Белки: 87% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
