Паста Карбонара и Салат Изысканный калории и макронутриенты
Паста Карбонара и Салат Изысканный содержит 1012 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 63г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Карбонара и Салат Изысканный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (макароны) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Бекон | 50 g | 270 | 25 | 1 | 10 |
| Сыр Пармезан | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Куриное филе | 70 g | 115 | 2 | 0 | 24 |
| Салат Айсберг | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Сухарики | 15 g | 60 | 2 | 10 | 2 |
| Соус Цезарь | 30 ml | 100 | 10 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (макароны) · Бекон · Сыр Пармезан · Сливочный соус · Куриное филе · Салат Айсберг · Помидоры черри · Сухарики · Соус Цезарь
Как Паста Карбонара и Салат Изысканный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2528 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -415 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -217 kcal, меньше белка |
| Паста пенне с курицей и овощами | 395g | 771 | 52g | -241 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Карбонара и Салат Изысканный?
В меру. Паста Карбонара и Салат Изысканный калорийно — 218 ккал/100 g. С 53г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Карбонара и Салат Изысканный для похудения?
При 1012 калориях на порцию, Паста Карбонара и Салат Изысканный является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста Карбонара и Салат Изысканный?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Карбонара и Салат Изысканный?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 25%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон, Паста (макароны), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара и Салат Изысканный?
- Бег трусцой: ~116 мин
- Велосипед: ~133 мин
- Ходьба: ~248 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Карбонара и Салат Изысканный?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
