Паста Карбонара с фарфалле калории и макронутриенты
Паста Карбонара с фарфалле содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 50г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Карбонара с фарфалле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Сливочный соус | 60 ml | 144 | 14 | 2.5 | 2 |
| Бекон | 30 g | 135 | 13 | 0.5 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фарфалле (отварные) · Сливочный соус · Бекон
Как Паста Карбонара с фарфалле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +786 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +34 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +226 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +104 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Карбонара с фарфалле?
В меру. Паста Карбонара с фарфалле калорийно — 215 ккал/100 g. С 14г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Карбонара с фарфалле для похудения?
При 516 калориях на порцию, Паста Карбонара с фарфалле является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста Карбонара с фарфалле?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Карбонара с фарфалле?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 38%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фарфалле (отварные), Сливочный соус, Бекон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара с фарфалле?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Карбонара с фарфалле?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
