Паста Неро с морепродуктами калории и макронутриенты
Паста Неро с морепродуктами содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 39г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Неро с морепродуктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти черные | 120 g | 160 | 1 | 32 | 6 |
| Креветки жареные | 40 g | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Кальмар | 40 g | 38 | 1 | 1 | 7 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Кокосовая основа (соус) | 40 ml | 80 | 8 | 2 | 1 |
| Имбирный соус Том Ям (с устричным, рыбным, юдзу, кинзой, чесноком, кунжутным маслом) | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти черные · Креветки жареные · Кальмар · Помидоры черри · Кокосовая основа (соус) · Имбирный соус Том Ям (с устричным, рыбным, юдзу, кинзой, чесноком, кунжутным маслом)
Как Паста Неро с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +919 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3157 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +167 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +7 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Неро с морепродуктами?
Да. С 23г белка и всего 39г углеводов, Паста Неро с морепродуктами — это питательное блюдо. При 128 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста Неро с морепродуктами для похудения?
Да. При 383 калориях и 23г белка, Паста Неро с морепродуктами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста Неро с морепродуктами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Неро с морепродуктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 41%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти черные, Кокосовая основа (соус), Имбирный соус Том Ям (с устричным, рыбным, юдзу, кинзой, чесноком, кунжутным маслом)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Неро с морепродуктами?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Неро с морепродуктами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
