Паста Ригатони с томатным соусом и сыром калории и макронутриенты
Паста Ригатони с томатным соусом и сыром содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 90г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Ригатони с томатным соусом и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны Ригатони (отварные) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 15 |
| Томатный соус (Маринара) | 100 ml | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 20 g | 80 | 5.6 | 0.8 | 6.6 |
| Оливковое масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны Ригатони (отварные) · Томатный соус (Маринара) · Сыр Пармезан (тертый) · Оливковое масло
Как Паста Ригатони с томатным соусом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +657 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -95 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +97 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -25 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Ригатони с томатным соусом и сыром?
В меру. Паста Ригатони с томатным соусом и сыром калорийно — 170 ккал/100 g. С 24г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Ригатони с томатным соусом и сыром для похудения?
При 645 калориях на порцию, Паста Ригатони с томатным соусом и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста Ригатони с томатным соусом и сыром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Ригатони с томатным соусом и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 56%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны Ригатони (отварные), Оливковое масло, Томатный соус (Маринара)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Ригатони с томатным соусом и сыром?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Ригатони с томатным соусом и сыром?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
