Паста в сливочном соусе с овощами калории и макронутриенты
Паста в сливочном соусе с овощами содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 66г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста в сливочном соусе с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макаронные изделия (отварные) | 180 g | 284 | 1 | 58 | 10.5 |
| Сливочный соус | 120 ml | 240 | 22 | 6 | 4.5 |
| Томаты черри | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Грибы (шампиньоны) | 19 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макаронные изделия (отварные) · Сливочный соус · Томаты черри · Грибы (шампиньоны)
Как Паста в сливочном соусе с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +767 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +15 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +207 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +85 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста в сливочном соусе с овощами?
Да. С 16г белка и всего 66г углеводов, Паста в сливочном соусе с овощами — это питательное блюдо. При 153 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста в сливочном соусе с овощами для похудения?
Да. При 535 калориях и 16г белка, Паста в сливочном соусе с овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста в сливочном соусе с овощами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста в сливочном соусе с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 49%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макаронные изделия (отварные), Сливочный соус, Томаты черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста в сливочном соусе с овощами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста в сливочном соусе с овощами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
