Паста карбонара с курицей калории и макронутриенты
Паста карбонара с курицей содержит 1127 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 73г углеводов и 70г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста карбонара с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичная лапша | 250 g | 345 | 4.5 | 63.5 | 12.5 |
| Куриное филе | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Бекон | 50 g | 230 | 21 | 0.5 | 9.5 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 24 | 4 | 4.5 |
| Сыр тертый | 30 g | 115 | 9 | 0.5 | 8 |
| Помидоры свежие | 120 g | 22 | 0.2 | 4.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичная лапша · Куриное филе · Бекон · Сливочный соус · Сыр тертый · Помидоры свежие
Как Паста карбонара с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +175 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -577 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | -385 kcal, меньше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -507 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста карбонара с курицей?
В меру. Паста карбонара с курицей калорийно — 161 ккал/100 g. С 70г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста карбонара с курицей для похудения?
При 1127 калориях на порцию, Паста карбонара с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста карбонара с курицей?
Одна порция содержит 70г белка, что составляет около 70% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста карбонара с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 26%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яичная лапша, Сливочный соус, Бекон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста карбонара с курицей?
- Бег трусцой: ~129 мин
- Велосипед: ~149 мин
- Ходьба: ~276 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста карбонара с курицей?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 88% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 70% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
