Паста лингвини с томатным соусом калории и макронутриенты
Паста лингвини с томатным соусом содержит 928 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 154г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста лингвини с томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини (вареная) | 450 g | 711 | 4.5 | 144 | 23.4 |
| Томатный соус | 100 ml | 82 | 4 | 10 | 1.5 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста лингвини (вареная) · Томатный соус · Растительное масло
Как Паста лингвини с томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +374 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -378 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | -186 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -308 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста лингвини с томатным соусом?
В меру. Паста лингвини с томатным соусом калорийно — 164 ккал/100 g. С 25г белка и 154г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста лингвини с томатным соусом для похудения?
При 928 калориях на порцию, Паста лингвини с томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста лингвини с томатным соусом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста лингвини с томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 66%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста лингвини (вареная), Растительное масло, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста лингвини с томатным соусом?
- Бег трусцой: ~106 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~227 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста лингвини с томатным соусом?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
