Паста орзо с креветками в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста орзо с креветками в сливочном соусе содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 34г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста орзо с креветками в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста орзо | 100 g | 150 | 0.5 | 30 | 5 |
| Креветки | 80 g | 76 | 0.8 | 0 | 16 |
| Сливочный соус | 50 ml | 125 | 12 | 2.5 | 1.5 |
| Специи и черный перец | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста орзо · Креветки · Сливочный соус · Специи и черный перец
Как Паста орзо с креветками в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +946 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +194 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +386 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +264 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста орзо с креветками в сливочном соусе?
Да. С 23г белка и всего 34г углеводов, Паста орзо с креветками в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 153 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста орзо с креветками в сливочном соусе для похудения?
Да. При 356 калориях и 23г белка, Паста орзо с креветками в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста орзо с креветками в сливочном соусе?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста орзо с креветками в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 38%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста орзо, Сливочный соус, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста орзо с креветками в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста орзо с креветками в сливочном соусе?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
