Паста со сливочно-грибным соусом калории и макронутриенты
Паста со сливочно-грибным соусом содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 66г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста со сливочно-грибным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 12 |
| Сливочный соус | 80 ml | 196 | 20 | 3 | 1 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.5 | 0.5 | 2.5 |
| Масло для жарки | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Сливочный соус · Шампиньоны · Масло для жарки
Как Паста со сливочно-грибным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +684 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -68 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +124 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +2 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста со сливочно-грибным соусом?
В меру. Паста со сливочно-грибным соусом калорийно — 177 ккал/100 g. С 16г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста со сливочно-грибным соусом для похудения?
При 618 калориях на порцию, Паста со сливочно-грибным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста со сливочно-грибным соусом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста со сливочно-грибным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 42%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Сливочный соус, Масло для жарки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста со сливочно-грибным соусом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста со сливочно-грибным соусом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
