Паста со сливочным соусом и курицей калории и макронутриенты
Паста со сливочным соусом и курицей содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 66г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста со сливочным соусом и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Куриное филе | 60 g | 99 | 2 | 0 | 19 |
| Сливочный соус | 50 ml | 125 | 11 | 4 | 2 |
| Растительное масло | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе · Сливочный соус · Растительное масло
Как Паста со сливочным соусом и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +699 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -53 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +139 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +17 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста со сливочным соусом и курицей?
В меру. Паста со сливочным соусом и курицей калорийно — 190 ккал/100 g. С 32г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста со сливочным соусом и курицей для похудения?
При 603 калориях на порцию, Паста со сливочным соусом и курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста со сливочным соусом и курицей?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста со сливочным соусом и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 44%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Сливочный соус, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста со сливочным соусом и курицей?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста со сливочным соусом и курицей?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
