Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом калории и макронутриенты
Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 54г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Ветчина | 70 g | 105 | 6 | 1 | 11 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Сливочный соус (на основе сливок/сыра) | 80 g | 240 | 22 | 6 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Ветчина · Помидоры черри · Сливочный соус (на основе сливок/сыра)
Как Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2959 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -191 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -116 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +161 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом?
В меру. Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом калорийно — 161 ккал/100 g. С 23г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом для похудения?
Да. При 581 калориях и 23г белка, Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус (на основе сливок/сыра), Спагетти, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с ветчиной, томатами и сливочным соусом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
