Паста с грибами и котлетой с яйцом калории и макронутриенты
Паста с грибами и котлетой с яйцом содержит 609 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 65г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с грибами и котлетой с яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Шампиньоны | 70 g | 19 | 0.2 | 2.7 | 2.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Соус томатный | 30 ml | 24 | 0.3 | 4.8 | 0.9 |
| Котлета куриная | 120 g | 240 | 12 | 10 | 20 |
| Яйцо вареное | 60 g | 93 | 6.6 | 0.6 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Шампиньоны · Морковь · Соус томатный · Котлета куриная · Яйцо вареное
Как Паста с грибами и котлетой с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +693 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2931 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -59 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -219 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с грибами и котлетой с яйцом?
В меру. Паста с грибами и котлетой с яйцом калорийно — 135 ккал/100 g. С 38г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с грибами и котлетой с яйцом для похудения?
При 609 калориях на порцию, Паста с грибами и котлетой с яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с грибами и котлетой с яйцом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с грибами и котлетой с яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 43%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлета куриная, Паста пенне, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и котлетой с яйцом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с грибами и котлетой с яйцом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
