Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой калории и макронутриенты
Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 31г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 80 g | 112 | 1 | 22 | 4 |
| Грибы (вероятно, шампиньоны) | 40 g | 11 | 0.2 | 1.6 | 1.2 |
| Сливочный соус | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Моцарелла мини | 40 g | 100 | 7.5 | 0.5 | 7 |
| Крабовые палочки | 20 g | 18 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Майонез | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Грибы (вероятно, шампиньоны) · Сливочный соус · Помидоры черри · Моцарелла мини · Крабовые палочки · Майонез
Как Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +892 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3130 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -20 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +55 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой?
В меру. Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой калорийно — 149 ккал/100 g. С 15г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой для похудения?
При 410 калориях на порцию, Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 31%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста фузилли, Моцарелла мини, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с грибами и салат с помидорами и моцареллой?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
