Паста с грибами и сливочным соусом калории и макронутриенты
Паста с грибами и сливочным соусом содержит 681 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 60г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с грибами и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (фетучини) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Грибы (шампиньоны) | 80 g | 22 | 0.3 | 3.2 | 2.5 |
| Сливочный соус (на основе сливок и сыра) | 100 ml | 350 | 30 | 10 | 8 |
| Сыр пармезан (тертый) | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7.2 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (фетучини) · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус (на основе сливок и сыра) · Сыр пармезан (тертый) · Помидоры черри
Как Паста с грибами и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2859 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -291 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -216 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +61 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с грибами и сливочным соусом?
В меру. Паста с грибами и сливочным соусом калорийно — 184 ккал/100 g. С 26г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с грибами и сливочным соусом для похудения?
При 681 калориях на порцию, Паста с грибами и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с грибами и сливочным соусом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с грибами и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус (на основе сливок и сыра), Паста (фетучини), Сыр пармезан (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с грибами и сливочным соусом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
