Паста с кабачками и томатным соусом калории и макронутриенты
Паста с кабачками и томатным соусом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 55г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с кабачками и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста феттучини | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Кабачки | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
| Томатный соус (сливочный) | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста феттучини · Кабачки · Томатный соус (сливочный)
Как Паста с кабачками и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +947 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +195 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +387 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +265 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с кабачками и томатным соусом?
Да. С 12г белка и всего 55г углеводов, Паста с кабачками и томатным соусом — это питательное блюдо. При 127 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с кабачками и томатным соусом для похудения?
При 355 калориях на порцию, Паста с кабачками и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с кабачками и томатным соусом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с кабачками и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 62%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 127 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста феттучини, Томатный соус (сливочный), Кабачки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с кабачками и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с кабачками и томатным соусом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
