Паста с картофелем и грибами калории и макронутриенты
Паста с картофелем и грибами содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 86г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с картофелем и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Картофель отварной | 200 g | 170 | 0.4 | 38 | 4.2 |
| Грибы жареные | 50 g | 75 | 6 | 3 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Картофель отварной · Грибы жареные
Как Паста с картофелем и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +832 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3070 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -80 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -5 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с картофелем и грибами?
Да. С 14г белка и всего 86г углеводов, Паста с картофелем и грибами — это питательное блюдо. При 118 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с картофелем и грибами для похудения?
При 470 калориях на порцию, Паста с картофелем и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с картофелем и грибами?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с картофелем и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 73%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста пенне, Картофель отварной, Грибы жареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с картофелем и грибами?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с картофелем и грибами?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
