Паста с колбасками и овощами калории и макронутриенты
Паста с колбасками и овощами содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 62г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с колбасками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Тертый сыр | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Жареные колбаски | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Помидоры черри | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Тертый сыр · Жареные колбаски · Огурец · Помидоры черри · Укроп
Как Паста с колбасками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +661 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2899 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -91 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -251 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с колбасками и овощами?
В меру. Паста с колбасками и овощами калорийно — 154 ккал/100 g. С 34г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с колбасками и овощами для похудения?
При 641 калориях на порцию, Паста с колбасками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с колбасками и овощами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с колбасками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 38%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста пенне, Жареные колбаски, Тертый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с колбасками и овощами?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с колбасками и овощами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
