Паста с котлетами и помидорами калории и макронутриенты
Паста с котлетами и помидорами содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 55г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с котлетами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (вермишель) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Рыбная котлета | 100 g | 200 | 12 | 8 | 15 |
| Помидоры черри | 45 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (вермишель) · Рыбная котлета · Помидоры черри
Как Паста с котлетами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +869 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3107 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -43 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +32 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с котлетами и помидорами?
Да. С 23г белка и всего 55г углеводов, Паста с котлетами и помидорами — это питательное блюдо. При 147 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с котлетами и помидорами для похудения?
Да. При 433 калориях и 23г белка, Паста с котлетами и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с котлетами и помидорами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с котлетами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 51%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста (вермишель), Рыбная котлета, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с котлетами и помидорами?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с котлетами и помидорами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
