Паста с креветками в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста с креветками в сливочном соусе содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 51г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с креветками в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Паста (кускус птитим) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки · Паста (кускус птитим) · Сливочный соус
Как Паста с креветками в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3105 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +577 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | +162 kcal, больше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +360 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с креветками в сливочном соусе?
Да. С 22г белка и всего 51г углеводов, Паста с креветками в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с креветками в сливочном соусе для похудения?
Да. При 435 калориях и 22г белка, Паста с креветками в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с креветками в сливочном соусе?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с креветками в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 47%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста (кускус птитим), Сливочный соус, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с креветками в сливочном соусе?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
