Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 50г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (лингуине) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Креветки | 80 g | 76 | 0.8 | 0 | 16.8 |
| Сливочный соус | 50 ml | 125 | 12 | 2.5 | 1.5 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 30 g | 118 | 7.8 | 0.9 | 10.8 |
| Масло (для жарки) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (лингуине) · Креветки · Сливочный соус · Сыр Пармезан (тертый) · Масло (для жарки)
Как Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +656 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -96 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +96 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -26 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном?
В меру. Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном калорийно — 202 ккал/100 g. С 38г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном для похудения?
При 646 калориях на порцию, Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 31%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста (лингуине), Сливочный соус, Сыр Пармезан (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с креветками в сливочном соусе с пармезаном?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
