Паста с куриной ножкой и сыром калории и макронутриенты
Паста с куриной ножкой и сыром содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 55г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с куриной ножкой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 180 g | 288 | 3 | 54 | 10 |
| Куриная голень жареная | 120 g | 228 | 14 | 0 | 24 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 162 | 12 | 1 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Куриная голень жареная · Сыр моцарелла
Как Паста с куриной ножкой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +624 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2862 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -288 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -213 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с куриной ножкой и сыром?
В меру. Паста с куриной ножкой и сыром калорийно — 188 ккал/100 g. С 46г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с куриной ножкой и сыром для похудения?
При 678 калориях на порцию, Паста с куриной ножкой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с куриной ножкой и сыром?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с куриной ножкой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 32%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста пенне, Куриная голень жареная, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с куриной ножкой и сыром?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с куриной ножкой и сыром?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
