Паста с куриным филе и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Паста с куриным филе и огурцом содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 50г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с куриным филе и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Куриное филе обжаренное | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 39.4 |
| Сливочный соус | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Сыр твердый (тертый) | 15 g | 54 | 4.2 | 0 | 4 |
| Огурец свежий | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе обжаренное · Сливочный соус · Сыр твердый (тертый) · Огурец свежий · Зелень (петрушка)
Как Паста с куриным филе и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +682 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -70 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +122 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +0 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с куриным филе и огурцом?
В меру. Паста с куриным филе и огурцом калорийно — 159 ккал/100 g. С 56г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с куриным филе и огурцом для похудения?
При 620 калориях на порцию, Паста с куриным филе и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с куриным филе и огурцом?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с куриным филе и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 32%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе обжаренное, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с куриным филе и огурцом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с куриным филе и огурцом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
