Паста с курицей, вялеными томатами и сыром калории и макронутриенты
Паста с курицей, вялеными томатами и сыром содержит 760 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 60г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей, вялеными томатами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста феттучини | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Вяленые томаты | 30 g | 75 | 5 | 6 | 2 |
| Пармезан тертый | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
| Лист базилика | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста феттучини · Куриное филе · Сливочный соус · Вяленые томаты · Пармезан тертый · Лист базилика
Как Паста с курицей, вялеными томатами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +542 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2780 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -210 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -370 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей, вялеными томатами и сыром?
В меру. Паста с курицей, вялеными томатами и сыром калорийно — 199 ккал/100 g. С 44г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей, вялеными томатами и сыром для похудения?
При 760 калориях на порцию, Паста с курицей, вялеными томатами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей, вялеными томатами и сыром?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей, вялеными томатами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 31%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 199 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Паста феттучини, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей, вялеными томатами и сыром?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей, вялеными томатами и сыром?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
