Паста с курицей, грибами и томатами черри калории и макронутриенты
Паста с курицей, грибами и томатами черри содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 52г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей, грибами и томатами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 2 |
| Соус (вероятно, сливочный или песто) | 50 ml | 180 | 18 | 3 | 2 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Пармезан (тертый) | 10 g | 40 | 2.7 | 0.1 | 3.5 |
| Руккола | 5 g | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Шампиньоны · Соус (вероятно, сливочный или песто) · Помидоры черри · Пармезан (тертый) · Руккола
Как Паста с курицей, грибами и томатами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +705 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2943 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -207 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -132 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей, грибами и томатами черри?
Да. С 41г белка и всего 52г углеводов, Паста с курицей, грибами и томатами черри — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей, грибами и томатами черри для похудения?
Да. При 597 калориях и 41г белка, Паста с курицей, грибами и томатами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей, грибами и томатами черри?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей, грибами и томатами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 35%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Соус (вероятно, сливочный или песто), Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей, грибами и томатами черри?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей, грибами и томатами черри?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
