Паста с курицей, грибами и хурмой с соком калории и макронутриенты
Паста с курицей, грибами и хурмой с соком содержит 787 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 102г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей, грибами и хурмой с соком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Паста (пенне) | 80 g | 280 | 1 | 58 | 10 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 14 | 0 | 2 | 2 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0 |
| Перец болгарский | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Апельсиновый сок | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
| Хурма | 100 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Паста (пенне) · Грибы (шампиньоны) · Майонез · Перец болгарский · Апельсиновый сок · Хурма
Как Паста с курицей, грибами и хурмой с соком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +515 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2753 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -397 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -322 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей, грибами и хурмой с соком?
В меру. Паста с курицей, грибами и хурмой с соком калорийно — 133 ккал/100 g. С 51г белка и 102г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей, грибами и хурмой с соком для похудения?
При 787 калориях на порцию, Паста с курицей, грибами и хурмой с соком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей, грибами и хурмой с соком?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей, грибами и хурмой с соком?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 52%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста (пенне), Куриное филе, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей, грибами и хурмой с соком?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей, грибами и хурмой с соком?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 51% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
