Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами калории и макронутриенты
Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 85г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Помидор | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Зеленый лук | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Хлеб | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Куриное филе · Кетчуп · Помидор · Зеленый лук · Хлеб
Как Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +719 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2957 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -33 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -193 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами?
Да. С 43г белка и всего 85г углеводов, Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами — это питательное блюдо. При 117 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами для похудения?
Да. При 583 калориях и 43г белка, Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 12%, углеводы 58%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны, Куриное филе, Хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей, кетчупом и свежими овощами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
