Паста с курицей гриль и огурцами калории и макронутриенты
Паста с курицей гриль и огурцами содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 59г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей гриль и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Курица гриль | 100 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Огурец | 120 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Курица гриль · Огурец
Как Паста с курицей гриль и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +824 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3062 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -88 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -13 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей гриль и огурцами?
Да. С 37г белка и всего 59г углеводов, Паста с курицей гриль и огурцами — это питательное блюдо. При 120 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей гриль и огурцами для похудения?
Да. При 478 калориях и 37г белка, Паста с курицей гриль и огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей гриль и огурцами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей гриль и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 49%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста пенне, Курица гриль, Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей гриль и огурцами?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей гриль и огурцами?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
