Паста с курицей и грибами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста с курицей и грибами в сливочном соусе содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 54г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и грибами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста феттучини | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Сливочный соус | 70 ml | 250 | 25 | 5 | 3 |
| Сыр пармезан | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Зелень (микрозелень) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста феттучини · Куриное филе · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус · Сыр пармезан · Помидоры черри · Зелень (микрозелень)
Как Паста с курицей и грибами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2855 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +327 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -88 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +110 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и грибами в сливочном соусе?
В меру. Паста с курицей и грибами в сливочном соусе калорийно — 177 ккал/100 g. С 43г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей и грибами в сливочном соусе для похудения?
При 685 калориях на порцию, Паста с курицей и грибами в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей и грибами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и грибами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 31%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Паста феттучини, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и грибами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и грибами в сливочном соусе?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
