Паста с курицей и помидорами черри калории и макронутриенты
Паста с курицей и помидорами черри содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 40г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Куриное филе жареное | 100 g | 220 | 12 | 2 | 25 |
| Помидоры черри | 75 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Куриное филе жареное · Помидоры черри
Как Паста с курицей и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +887 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3125 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -25 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +50 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и помидорами черри?
Да. С 32г белка и всего 40г углеводов, Паста с курицей и помидорами черри — это питательное блюдо. При 141 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей и помидорами черри для похудения?
Да. При 415 калориях и 32г белка, Паста с курицей и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей и помидорами черри?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 39%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Паста фузилли, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и помидорами черри?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
