Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб калории и макронутриенты
Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб содержит 795 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 74г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Сливочный соус | 80 g | 288 | 28 | 6 | 4 |
| Курица (в соусе) | 50 g | 83 | 3 | 0 | 14 |
| Салат Айсберг/Латук | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 96 | 1 | 20 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сливочный соус · Курица (в соусе) · Салат Айсберг/Латук · Огурец · Заправка для салата (масло) · Ржаной хлеб
Как Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +507 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2745 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -405 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -330 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб?
В меру. Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб калорийно — 185 ккал/100 g. С 29г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб для похудения?
При 795 калориях на порцию, Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 37%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Спагетти, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~195 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и сливочным соусом, салат и хлеб?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
