Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой калории и макронутриенты
Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой содержит 783 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 55г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (феттучини) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Лосось | 80 g | 168 | 9 | 0 | 20 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Моцарелла (мини) | 50 g | 135 | 10 | 1 | 10 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Хлопья красного перца | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (феттучини) · Лосось · Сливочный соус · Моцарелла (мини) · Укроп · Хлопья красного перца
Как Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +519 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2757 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -233 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -393 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой?
В меру. Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой калорийно — 203 ккал/100 g. С 41г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой для похудения?
При 783 калориях на порцию, Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 28%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Паста (феттучини), Лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с лососем, сливочным соусом и моцареллой?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
