Паста с лососем и помидорами черри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Паста с лососем и помидорами черри содержит 666 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 67г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с лососем и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Лосось слабосоленый | 80 g | 160 | 10 | 0 | 17.5 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 15 g | 59 | 4.2 | 0.5 | 4.8 |
| Сливочный соус | 50 ml | 120 | 11.5 | 2.5 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Лосось слабосоленый · Помидоры черри · Сыр Пармезан (тертый) · Сливочный соус
Как Паста с лососем и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +636 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -116 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +76 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -46 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с лососем и помидорами черри?
В меру. Паста с лососем и помидорами черри калорийно — 164 ккал/100 g. С 35г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с лососем и помидорами черри для похудения?
При 666 калориях на порцию, Паста с лососем и помидорами черри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с лососем и помидорами черри?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с лососем и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 40%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Лосось слабосоленый, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с лососем и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с лососем и помидорами черри?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
