Паста с мясным соусом Болоньезе калории и макронутриенты
Паста с мясным соусом Болоньезе содержит 676 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 41г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с мясным соусом Болоньезе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Паста (ригатони) | 100 g | 157 | 1 | 30 | 6 |
| Томатный соус | 50 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий фарш · Паста (ригатони) · Томатный соус · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло
Как Паста с мясным соусом Болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +626 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -126 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +66 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -56 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с мясным соусом Болоньезе?
В меру. Паста с мясным соусом Болоньезе калорийно — 193 ккал/100 g. С 39г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с мясным соусом Болоньезе для похудения?
При 676 калориях на порцию, Паста с мясным соусом Болоньезе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с мясным соусом Болоньезе?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с мясным соусом Болоньезе?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 24%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш, Паста (ригатони), Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с мясным соусом Болоньезе?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с мясным соусом Болоньезе?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
