Паста с мясным фаршем и закуски калории и макронутриенты
Паста с мясным фаршем и закуски содержит 699 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 64г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с мясным фаршем и закуски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 200 | 2 | 38 | 8 |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 80 g | 220 | 18 | 0 | 14 |
| Сыр (тертый) | 15 g | 55 | 4 | 0 | 4 |
| Крекеры | 30 g | 130 | 5 | 18 | 2 |
| Зеленый спред (авокадо/травы) | 20 g | 70 | 6 | 3 | 1 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Красный перец | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Мясной фарш (говядина/свинина) · Сыр (тертый) · Крекеры · Зеленый спред (авокадо/травы) · Огурец · Красный перец
Как Паста с мясным фаршем и закуски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +603 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2841 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -149 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -309 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с мясным фаршем и закуски?
В меру. Паста с мясным фаршем и закуски калорийно — 173 ккал/100 g. С 31г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с мясным фаршем и закуски для похудения?
При 699 калориях на порцию, Паста с мясным фаршем и закуски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с мясным фаршем и закуски?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с мясным фаршем и закуски?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 37%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясной фарш (говядина/свинина), Спагетти, Крекеры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с мясным фаршем и закуски?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с мясным фаршем и закуски?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
