Паста с мясом и сыром калории и макронутриенты
Паста с мясом и сыром содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 56г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с мясом и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Говядина (отварная) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Сыр твердый (тертый) | 40 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Говядина (отварная) · Сыр твердый (тертый)
Как Паста с мясом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +682 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2920 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -230 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -155 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с мясом и сыром?
В меру. Паста с мясом и сыром калорийно — 207 ккал/100 g. С 48г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с мясом и сыром для похудения?
При 620 калориях на порцию, Паста с мясом и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с мясом и сыром?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с мясом и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 36%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне, Говядина (отварная), Сыр твердый (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с мясом и сыром?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с мясом и сыром?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
