Паста с огурцом и помидорами калории и макронутриенты
Паста с огурцом и помидорами содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 43г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с огурцом и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 150 g | 200 | 1.5 | 40 | 7.5 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Помидор черри | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Огурец · Помидор черри
Как Паста с огурцом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3328 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +178 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +253 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +530 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с огурцом и помидорами?
Да. С 8г белка и всего 43г углеводов, Паста с огурцом и помидорами — это питательное блюдо. При 96 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с огурцом и помидорами для похудения?
При 212 калориях на порцию, Паста с огурцом и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с огурцом и помидорами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с огурцом и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 7%, углеводы 81%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 96 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста фузилли, Огурец, Помидор черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с огурцом и помидорами?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~52 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с огурцом и помидорами?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
