Паста с соусом песто и креветками калории и макронутриенты
Паста с соусом песто и креветками содержит 748 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 54г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с соусом песто и креветками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста феттучини | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Соус песто | 60 g | 270 | 27 | 3 | 3 |
| Креветки | 80 g | 68 | 1 | 1 | 14 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сыр пармезан | 15 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Листья базилика | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Красное вино | 150 ml | 120 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста феттучини · Соус песто · Креветки · Помидоры черри · Сыр пармезан · Листья базилика · Красное вино
Как Паста с соусом песто и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2792 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +264 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -151 kcal, больше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +47 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с соусом песто и креветками?
В меру. Паста с соусом песто и креветками калорийно — 157 ккал/100 g. С 31г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с соусом песто и креветками для похудения?
При 748 калориях на порцию, Паста с соусом песто и креветками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с соусом песто и креветками?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с соусом песто и креветками?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 29%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Соус песто, Паста феттучини, Красное вино
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с соусом песто и креветками?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с соусом песто и креветками?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
