Паста с тефтелями в томатном соусе калории и макронутриенты
Паста с тефтелями в томатном соусе содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 64г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с тефтелями в томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (феттуччине) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Тефтели из говядины и свинины | 180 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Томатный соус | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (феттуччине) · Тефтели из говядины и свинины · Томатный соус
Как Паста с тефтелями в томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +657 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -95 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +97 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -25 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с тефтелями в томатном соусе?
В меру. Паста с тефтелями в томатном соусе калорийно — 165 ккал/100 g. С 34г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с тефтелями в томатном соусе для похудения?
При 645 калориях на порцию, Паста с тефтелями в томатном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с тефтелями в томатном соусе?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с тефтелями в томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 40%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тефтели из говядины и свинины, Макароны (феттуччине), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тефтелями в томатном соусе?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с тефтелями в томатном соусе?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
