Паста с томатами, сыром и соусом калории и макронутриенты
Паста с томатами, сыром и соусом содержит 661 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 57г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с томатами, сыром и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (тальятелле) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Сливочный соус | 80 ml | 288 | 28 | 6 | 2 |
| Помидоры черри | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Твердый сыр (тертый) | 30 g | 120 | 9 | 1 | 10 |
| Свежая зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.1 |
| Паприка (молотая) | 2 g | 6 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (тальятелле) · Сливочный соус · Помидоры черри · Твердый сыр (тертый) · Свежая зелень (петрушка) · Паприка (молотая)
Как Паста с томатами, сыром и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +641 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2879 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -111 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -271 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с томатами, сыром и соусом?
В меру. Паста с томатами, сыром и соусом калорийно — 180 ккал/100 g. С 21г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с томатами, сыром и соусом для похудения?
При 661 калориях на порцию, Паста с томатами, сыром и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с томатами, сыром и соусом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с томатами, сыром и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 35%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Паста (тальятелле), Твердый сыр (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с томатами, сыром и соусом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с томатами, сыром и соусом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
