Паста с фрикадельками и сыром калории и макронутриенты
Паста с фрикадельками и сыром содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 40г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с фрикадельками и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 100 g | 150 | 1.5 | 29.5 | 5.5 |
| Мясные фрикадельки | 120 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Сыр твердый | 15 g | 55 | 4.5 | 0.5 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Мясные фрикадельки · Сыр твердый
Как Паста с фрикадельками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +797 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3035 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -115 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -40 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с фрикадельками и сыром?
В меру. Паста с фрикадельками и сыром калорийно — 215 ккал/100 g. С 29г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с фрикадельками и сыром для похудения?
Да. При 505 калориях и 29г белка, Паста с фрикадельками и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с фрикадельками и сыром?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с фрикадельками и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 32%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясные фрикадельки, Паста фузилли, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с фрикадельками и сыром?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с фрикадельками и сыром?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
