Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом калории и макронутриенты
Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 68г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Фарш куриный или индюшачий | 100 g | 161 | 9 | 0 | 20 |
| Томатный соус с травами | 50 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Растительное масло (для обжарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фарфалле (отварные) · Фарш куриный или индюшачий · Томатный соус с травами · Растительное масло (для обжарки)
Как Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +692 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -60 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +132 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +10 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом?
В меру. Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом калорийно — 169 ккал/100 g. С 32г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом для похудения?
При 610 калориях на порцию, Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 45%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фарфалле (отварные), Фарш куриный или индюшачий, Растительное масло (для обжарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фарфалле с мясным фаршем и томатным соусом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
