Паста фузилли с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Паста фузилли с ветчиной и сыром содержит 708 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 72г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фузилли с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (вареные) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Ветчина обжаренная | 60 g | 159 | 11 | 1 | 14 |
| Сыр фета (или имеретинский) | 40 g | 104 | 8 | 2 | 6 |
| Томатный соус | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (вареные) · Ветчина обжаренная · Сыр фета (или имеретинский) · Томатный соус · Растительное масло (для жарки)
Как Паста фузилли с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +594 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -158 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +34 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -88 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фузилли с ветчиной и сыром?
В меру. Паста фузилли с ветчиной и сыром калорийно — 197 ккал/100 g. С 33г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста фузилли с ветчиной и сыром для похудения?
При 708 калориях на порцию, Паста фузилли с ветчиной и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фузилли с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фузилли с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 41%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (вареные), Ветчина обжаренная, Сыр фета (или имеретинский)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фузилли с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фузилли с ветчиной и сыром?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
